芝崎 義夫の頑張らなくていい産後ダイエット

出産を終えて体型を戻せずに悩んでいませんか？



●芝崎 義夫さんのプロフィール

東京青山にある芝崎プロポーションクリニックの芝崎院長は、テレビ出演や雑誌取材の申し込みが殺到し、美容整体師の第一人者として紹介されました。

TBSのワンダフルという番組に1年以上にわたりレギュラー出演していたので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。



芝崎義夫院長は、テレビ出演や雑誌取材だけでなく、多くの書籍の執筆も行っています。

• 歩くだけ！骨盤リセットダイエット　　芝崎義夫/谷英子／学研マ－ケティング
• 自宅で快腸リフレ　　芝崎義夫／宝島社
• 芝崎義夫の美ヤセの法則　　芝崎義夫／エムシ－プレス
• 「正しく立つ・座る・歩くだけ」ダイエット　　芝崎義夫/安東春樹／講談社
• 骨盤ウォ－キング・ダイエット　　谷英子/芝崎義夫／三笠書房
• 骨盤矯正ウォ－キング　　芝崎義夫/谷英子／実業之日本社
• 骨盤をキュッとしめてキレイにやせる本　　芝崎義夫／三笠書房
• 芝崎義夫先生のプロポ－ション・クリニック　　芝崎義夫／西東社
• カラダのゆがみを直して美しくやせる！　　芝崎義夫／日東書院本社

●出産後、体型が戻らない原因とは？

出産を終えて体型を戻せずに悩んでいる女性があまりにも多いのですが、確実に痩せるためには、すごく長い期間がかかると思い込んでいるようです。通常、確実に痩せるためには、正しい食事制限や有酸素運動を長い期間続け代謝を活性化させるというのが、一般的です。しかし、出産を経験した女性のほとんどが、出産時に骨盤の歪みを起こし最大に広がります。

本来であれば、開いた骨盤は半年間かけて、ホルモンバランスと同時に、徐々に元の正しい状態に戻るのです。しかし、現代の女性の多くは、骨盤を元の位置に戻す事が出来ていないのです。

つまり、あなたは急に太ったわけではありません。妊娠をきっかけに、太りやすい体質を作ってしまったのです。あなたは急に痩せづらくなったわけではありません。間違えたダイエット情報に振り回され、体は脂肪を燃焼しづらく、痩せづらくなってしまったのです。

あなたが痩せる事の出来ない原因は次の二つです。

●骨盤の歪みにより、体の血液の流れが低下している

●基礎代謝低下により摂取したエネルギーを消費出来ていない

実は、体型を気にする女性の多くは、一日に必要なエネルギーを十分に摂取していないのです。低カロリーだから痩せる！と思い、間違えた摂取方法を続けていると体は痩せるのではなく、やつれてしまい、エネルギーを消費しづらい体質になってしまいます。

骨盤に歪みがある方は、下半身が特に太くなります。その原因は、心臓に血液を戻す力が弱っているためです。下半身がむくみやすいのも、同じ理由です。骨盤を正しい位置に戻す事で、下から上へ、そして、勢いをつけて、上から下へしっかりと流れる道を広げるのです。その結果、基礎代謝も上がり、寝ている間もエネルギーを消費し始めます。また、骨盤の位置が正しい位置に戻ると、内臓が上に上がります。その結果、正しい食事量で満腹感を得られるようになり、肝臓や腎臓に負担をかける事無く必要なエネルギーを摂取し、必要のないエネルギーは排出される動きが活発になるのです。

●　骨盤が正しい位置に戻ります。

●　内臓が正しい位置に戻ります。

●　広がっていた骨盤は狭くなります。

●　太ももの付け根の位置も内側に入ります。

●　結果、サイズダウンが目に見えて分かるのです。

この正しい位置を維持させる事で、基礎代謝が上がり、新陳代謝も活性化し、寝ている間も痩せる夢のような体になるのです。

正しい骨盤ダイエットを行うと・・・どんなに体型が変わってしまった方であっても、理想的なスタイルを手に入れることが出来るのです。

• むくみが解消されます
• 下半身が細くなります
• 腰痛が軽減されます
• 下腹のお肉がなくなります
• 平熱が上がり基礎代謝が上がります
• 冷え症が改善されます
• イライラしなくなります
• 好きなものを好きなだけ食べられるようになります
• もうダイエットをする必要がなくなります

●　芝崎義夫院長のDVDで

妊娠前のダイエットが産後の体にまったく効果がない理由とは？

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以上のことを知れば、あなたの憧れだった細い体が手に入り、好きなだけおしゃれを楽しむ事ができ、驚くほど生活が明るくなります。